按摩哪些穴位可以养肝？

发布日期：2020-09-19 编辑: 青岛丝足 阅读量（ ）

　　日新月异的今天，人们对于养生保健越来越重视，而肝脏的健康在我们养生保健中是很重要，那么你知道怎么养肝比较好呢？小编介绍几个按摩穴位，大家试试按摩下面的几个穴位吧。

　　1.按摩太冲穴

　　太冲穴的位置是在脚背的第一个跟第二个耻骨的位置，我们可以先盘腿后端坐，然后用左手按摩太冲穴的位置，再左右滑动20下左右，再换另一只脚，这样能保护肝脏的健康。

　　2.按摩三阴交穴

　　三阴交穴的位置所在是在内踝尖上3寸附近，我们先采用盘腿端坐的方式，在用左手拇指，直接左旋转按压15次之后再转为右旋转按压，然后再换另一只脚，这样也是能够保护肝脏的。

　　3.按摩大敦穴

　　脚大趾甲根部外侧是大敦穴的位置，我们想要按摩大敦穴来养肝的话，可以先盘腿坐好，然后再用拇指直接先左边旋转按压15下，然后再逆向旋转按压15下，然后再按摩另一只脚的大敦穴。每天早晚按摩2次即可。

　　大家都明白，当我们的肝脏出现问题的话，是会给我们身体带来不良的反应，所以想要保证身体的健康保护肝脏是一个非常重要的事情。在日常生活中，伤害的行为有很多，而养肝的方法也是有不少的，以上是小编跟大家总结的按摩养肝的方法，当然，小编建议按摩还是需要找专业技师，这样才能起到更好的保养效果。