如何通过穴位按摩的方法来科学养肺？

发布日期：2021-08-31 编辑: 青岛丝足 阅读量（ ）

　　人体的每个器官对于身体健康的影响都很大，肺部也不例外，尤其对于喜欢抽烟的人来说，学会养肺就比较重要，今天小编就来教大家如何通过穴位按摩的方法来科学养肺，一起来学习下吧。

　　一、按摩天突穴科学养肺

　　在我们的脖子下面，锁骨正中间的位置，有着一处很明显凹陷，这处凹陷处就是我们天突穴的所在了，天突穴是肺经上面上个很重要的穴位，每天我们可以在这个穴位上面按摩大概三分钟左右就可以了。天突穴所在的位置并不是很隐秘的，我们随时随地都可以进行按摩，每天闲下来的时候按摩一下天突穴，这对于治疗肺部疾病、咳嗽和哮喘，有着很好的效果。

　　二、按摩鱼际穴科学养肺

　　鱼际穴是在我们的手掌处，从大拇指往下延伸的是大鱼际穴，而从小拇指往下延伸的是小鱼际穴。鱼际穴是我们身体中很重要的一个穴位，每天按摩大概三分钟左右，对于清热解毒有着很好的功效。一般情况下，按摩鱼际穴的最佳时间是在中午的时候，因为这个时候是我们体内的阳气最旺的时候，每天不需要按摩太长时间，三分钟就可以了，只要坚持你一定能感觉到身体的变化。

　　三、按摩合谷穴科学养肺

　　合谷穴其实是很容易找到的，在我们手背上面就是合谷穴的所在了，平时我们握东西的时候，大拇指和食指中间的位置我们会称之为虎口，其实这里就是合谷穴所在的位置。据中医按摩专家介绍，合谷穴是属于我们大肠经上面一个很重要的穴位，平时如果说出现头痛、便秘、口干的话，那么按摩一下这个穴位能起到很好的缓解作用，而且经常按摩这个穴位的话，还能减少脸上的青春痘。

　　四、按摩迎香穴科学养肺

　　迎香穴在我们鼻子两侧，很多人对于迎香穴是有误解的，他们会把人中误认为是迎香穴，这是一种错误的理解。经常按摩迎香穴的话，对于鼻塞、鼻炎有着很好的治疗作用。特别是在冬季天气寒冷的时候，要经常按摩迎香穴才行，这样可以缓解肺部的压力，对于预防感冒有着很好的效果。

　　小编提醒大家，以上所介绍的几个穴位对于科学肺部有着很重要的作用，经常按摩的话可以让我们的身体保持健康的状态。当然除了按摩之外还有食疗也可以养肺，平时多吃一些银耳、梨、甘蔗等食物，对于我们的肺是很有好处的。