出现神经衰弱可以通过中医推拿按摩的方法调理

发布日期：2021-08-09 编辑: 青岛丝足 阅读量（ ）

　　如今大家的工作压力都比较大，很多人由于长时间繁重的劳累，使得自己的身体出现病态，其中神经衰弱就是平时经常会遇到的一种情况，如果说一旦神经衰弱了，那么很容易就会出现情绪波动，特别容易生气或者是特别容易兴奋，每天晚上睡觉也是很难入睡的。神经衰弱虽然不算是特别严重的疾病，但对于我们的生活影响还是很大的。小编建议大家可以尝试中医推拿按摩的方法来调理神经衰弱，效果还不错哦。

　　一、按摩头部调理神经衰弱

　　一般情况下如果说神经衰弱的话，每天按摩一下头部的话，对于稳定情绪有着很好的效果。像平时如果说头晕、失眠、多梦的话，那么都可以经常按摩头部来进行缓解。在按摩头部的时候我们要注意了，面部、迎香穴、睛明穴和攒竹穴，是我们重点的按摩对象，而且还有我们的耳朵，也是要按摩一下，这样对于调理的效果会更好。

　　二、按摩胸口调理神经衰弱

　　经常按摩胸口对于我们调理神经衰弱也是很有帮助的。大家都知道，神经衰弱的话，那么情绪会很不稳定，如果说在这个时候可以按摩一下我们的胸口的话，那么对于稳定情绪有着很大的帮助。在按摩胸口的时候，我们可以使用平常的按摩方法，也可以使用拍打的方法来对胸口进行按摩，每天按摩大概五分钟左右，对于缓解神经衰弱就有着很好的效果。

　　三、按摩腹部调理神经衰弱

　　腹部是我们平时保健养生的一个大穴，很多疾病都可以通过按摩腹部来进行调理。那么神经衰弱也是可以通过按摩腹部来进行调理的。在按摩腹部的时候，我们可以以肚脐为中心，然后向四周按摩，这样的话对于我们的肠胃有着很大的帮助，当我们的肠胃功能好了的话，那么神经衰弱的问题自然而然的就会有所缓解。

　　四、按摩腰部调理神经衰弱

　　很多时候，如果说神经衰弱的话，那么是因为肾虚所引起的，，这对于很多女性来说的。所以平时多按摩一下腰部，对于调理神经衰弱有着很大的帮助。在晚上睡觉之前，我们可以对腰部进行按摩，，在按摩的时候可以把双手搓热，然后放在我们的腰部上面进行摩擦，一般情况下摩擦大概十分钟左右，我们就会感觉到腰部有明显的温热感，这就已经起到了效果。

　　值得一提的是，对于女性朋友来说，平时神经衰弱的话，会极大程度的影响到她们的情绪。如果说平时我们神经衰弱了，可以按照上面所介绍的几种方法来进行按摩调理，只要坚持一段时间，效果还是很不错的。