饮食不规律导致胃部出现不适？用按摩来缓解吧

发布日期：2020-10-19 编辑: 青岛丝足 阅读量（ ）

　　不少人因为饮食的不规律和不健康的生活习惯，导致日夜颠倒，三餐更是没有准时吃过，所以胃部经常出现问题是非常常见的，我们其实可以通过按摩这几个穴位来进行解决，下面我们青岛上门按摩来为您介绍：

　　1.按摩天枢穴：此穴位于肚脐左右两拇指宽处。患者可平躺在床上，用中间三个手指下压、按摩此处约2分钟。按摩天枢穴能够帮助人体缓解消化不良、恶心想吐、胃胀、腹泻、腹痛等。

　　2.内关：仰掌，手腕往手肘的方向约三横指（约2寸）的距离处，在中间二骨两筋之间。胃胀或者有吃东西好像梗在胸口下不到胃部去的感觉，按一按此穴，气机调畅就通了。

　　3.四缝穴：四缝是经外奇穴，是消宿食、化积滞的专用穴。四缝原本被医家用来治疗小儿消化问题，后来证实，成人使用四缝效果也非常好。建议你在感觉到消化不良的时候按摩一下四缝穴。

　　4.中脘穴：按摩能养胃首先进行中脘穴的部位按摩。中脘穴是治疗胃肠疾病中十分重要的穴位，它位于胸骨下端和肚脐连线的中央，大约在肚脐往上一掌处。一面缓缓吐气一面用指头用力下压指压时仰卧，放松肌肉，一面缓缓吐气一面用指头用力下压，6秒钟时将手离开，重复10次，就能使胃感到舒适。

　　5.大陵穴：这个穴位在五行属土，对应着脾胃，是一味很经典的"健胃消食片",它在手掌根，腕横纹的中点上。可以降胃火、去心火，提升胃动力。

　　在做穴位按摩的时候，力道也是有讲究的，如果太轻的话会没有达到穴位，起不到效果，太重的话会让人不舒服。

　　以上就是我们青岛上门按摩为您总结的关于按摩来帮助缓解胃部疾病的内容，大家在生活中如果有胃部不适的情况可以试一试按摩这几个穴位。